ଜିମ୍ ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବେଳେ, ନାଚୁଥିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଦୈନନ୍ଦିନ କାମ କରୁକରୁ ହଠାତ୍ ଯୁବକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ—ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏଭଳି ଘଟଣା ଅନେକଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାରେ ପକାଇଛି। ଯୁବ ବୟସରେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ କାହିଁକି ହେଉଛି, ଏହାର କାରଣ ଖୋଜିବାକୁ ଭାରତୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଗବେଷଣା ପରିଷଦ (ICMR) ପକ୍ଷରୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଙ୍କେତ ଦେଇଛି।
ICMRର ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ଏପିଡେମିଓଲୋଜିର ଗବେଷକମାନେ ଦେଶର ୨୫ଟି ପ୍ରମୁଖ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ। ସମୟୋଚିତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇ ଜୀବନ ରକ୍ଷା ପାଇଥିବା ୧୮ରୁ ୪୫ ବର୍ଷ ବୟସର ୭୬୭ ଜଣ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସାମିଲ କରାଯାଇଥିଲା।
ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୪୩୨ ଜଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟ ୫୬.୩ ପ୍ରତିଶତ, ହୃଦଘାତର ଶିକାର ହୋଇଥିଲେ। ପ୍ରାୟ ୨୫.୮ ପ୍ରତିଶତ ରୋଗୀ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ। ଅଧିକ ଚିନ୍ତାଜନକ ତଥ୍ୟ ହେଉଛି, ୬୧୪ ଜଣ ବା ପ୍ରାୟ ୮୦.୧ ପ୍ରତିଶତ ରୋଗୀଙ୍କ ବୟସ ୩୧ରୁ ୪୫ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଥିଲା।
ଅଧ୍ୟୟନରେ ଯୁବ ବୟସରେ ହୃଦଘାତ ଓ ରକ୍ତ ଜମାଟର ବିପଦ ବଢ଼ାଉଥିବା କିଛି ପ୍ରମୁଖ କାରକ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି।
ରକ୍ତ ଜମାଟର ପୂର୍ବ ଇତିହାସ: ଏଭଳି ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହୃଦଘାତର ବିପଦ ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ୬୦ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି।
ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ରୋଗ: ଅନ୍ୟ କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ବିପଦ ପ୍ରାୟ ୪.୬ ଗୁଣ ବଢ଼ିଥିଲା।
ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କଠାରେ ହୃଦଘାତର ବିପଦ ପ୍ରାୟ ୩.୫ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥିଲା।
ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ପରିବାରରେ ରକ୍ତ ଜମାଟର ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ବିପଦ ପ୍ରାୟ ୩.୩ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥିଲା।
ଅଧ୍ୟୟନରେ ପୂର୍ବରୁ COVID-19 କାରଣରୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ସମ୍ପର୍କିତ ଘଟଣା ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ତେବେ COVID ଟିକା ନେଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା କାରଣରୁ କୌଣସି ଅତିରିକ୍ତ ବିପଦ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇନଥିବା ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ଆଶ୍ୱସ୍ତିକର ଦିଗ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି।
ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ପରିବାରରେ ଯୁବ ବୟସରେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଜମାଟର ଇତିହାସ ରହିଛି, ତେବେ ହଠାତ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଧୂମପାନ, ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଓ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗତ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ବିଶେଷକରି ଜିମ୍ରେ ହାଇ-ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଟି ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ପରିବାରିକ ଇତିହାସ ଅନୁଯାୟୀ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ।
ଫିଟ୍ନେସ୍ର ଦୌଡ଼ରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅଣଦେଖା ନୁହେଁ—ସତର୍କତା ହିଁ ସୁରକ୍ଷାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।