Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ଉପାୟ, ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରେ ତିଆରି ସ୍କ୍ରବ୍

ଜୀବନଶୈଳୀ: ତେଲିଆ ଚର୍ମର ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିବା। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ବହୁତ ତେଲିଆ, ସେମାନଙ୍କର ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଚର୍ମର ତେଲ ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ ହୁଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଝାଳ ଏବଂ ମଇଳା ଚର୍ମର ଖାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହା ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୨-୩ ଥର ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍। ସାବୁନ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ମୁହଁକୁ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ସହିତ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସ୍କ୍ରବିଙ୍ଗ୍ ପିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସର ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ଭିତରୁ ମଇଳା ସଫା କରିଥାଏ। ଆପଣ ଏକ ଘରୋଇ ସ୍କ୍ରବ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଘରେ ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ କିପରି ତିଆରି କରାଯାଏ?

ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍:

– ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆପଣ ସହଜରେ ଘରେ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ତିଆରି କରିପାରିବେ, ଏଥିପାଇଁ ୨ ଚାମଚ ଦହି ନିଅନ୍ତୁ। ଦହି ଚର୍ମକୁ ଟାଣ କରେ ଏବଂ କମ୍ ତେଲ ଛାଡିଥାଏ।

– ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ ୧ ଚାମଚ ଓଟସ୍ ମିଶାନ୍ତୁ। ଓଟସ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ।

– ସ୍କ୍ରବ୍ କୁ ଦାନାଦାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧା ଚାମଚ ସୁଜି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

– ସ୍କ୍ରବରେ ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମ ଉପରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ।

– ସ୍କ୍ରବରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ମିଶ୍ରଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ।

– ଏବେ ମୁହଁକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇ ମୁହଁରେ ଭଲ ଭାବେ ସ୍କ୍ରବ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।

– ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘଷନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ସାଧା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

– ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ଲକ ହେଡ୍ସର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ବିଶେଷ ଗୁଣଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ମିଳିବ ସଫଳତା

ଜୀବନଶୈଳୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପୂଜା କରାଯାଏ। କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରଥମେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବାର ନିୟମ ଅଛି। ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ବାଧା ଦୂର ହୁଏ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରୁ ନାହୁଁ। ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସଫଳତାର ମନ୍ତ୍ର ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ଅଛି, ଯାହା ସଫଳତା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ରାସ୍ତା ମଧ୍ୟ ସହଜ ହେବ। ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ବିଶେଷ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା: ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଅନେକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଆମେ ଆମ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଶୁଣିବା ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜ କଥା କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଯାହା ହେତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମକୁ ଅପମାନିତ ହେବାକୁ ପଡେ। ଗଣେଶ ଜୀଙ୍କର ବଡ ହାତୀ କାନର ସନ୍ଦେଶ ଦିଏ ଯେ, ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା କେତେ ମହତ୍ତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ସଫଳତା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଶୁଣିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା: ଗଣେଶଙ୍କର ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ। କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ କିମ୍ବା କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଆସେ ଲୋକମାନେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହରାନ୍ତି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ସେଥିପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କଠାରୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ସମ୍ମାନ ଦେବା: ଭଗବାନ ଗଣେଶ ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଭେଦ କରିନାହାଁନ୍ତି। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଯେ, ନନ୍ଦୀଙ୍କ ପ୍ରତି ଯେତିକି ପ୍ରେମ ଥିଲା, ସେ ମୂଷାକୁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରେମ ଦେଇଥିଲେ। ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣରୁ ଆପଣ ଶିଖିପାରିବେ ଯେ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରତି ଭଦ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ହେଉଛି ସଫଳତାର ଚାବି।

ଶାନ୍ତ ରହିବା: ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଗଭୀର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଶାନ୍ତ ରହି ଆପଣ ନିଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଭୁଲକୁ ସ୍ଵୀକାର କରିବା: କେହି କେବେ ସିଦ୍ଧ ନୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଦୌ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି କେଶ ଧୋଇବାର ନିୟମ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଶୁଭ ଏବଂ ଅଶୁଭ ଦିନ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ କେବଳ ପୂଜାପାଠ ନୁହେଁ, ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନିୟମ ଏବଂ ଦିନ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। କେବଳ ଏହି ନିୟମ ମାନିବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ସୁଖ-ସମୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଖୁସି ରହିଥାଏ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଘରର ମହିଳାମାନେ ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୁଅନ୍ତି। ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଅର୍ଥାତ୍ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଘରର ମହିଳାମାନେ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଜଣେ ମହିଳା ଅଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିୟମ ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ପରିବାର ତଥା ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ତଥା ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହି ନିୟମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କେଶ ଧୋଇବାର ନିୟମ ଏବଂ ଦିନ।

ମହିଳା କେଶ ପାଇଁ ଶୁଭ ଏବଂ ଅଶୁଭ ଦିନ:

ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କର କେଶ ଧୋଇବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନିୟମ ଓ ଶୁଭ-ଅଶୁଭ ଦିନ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି। ବିବାହିତ ମହିଳା ଏବଂ ଅବିବାହିତ ଝିଅଙ୍କ କେଶ ଧୋଇବା ଦିନରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ଅବିବାହିତ ଝିଅମାନେ ବୁଧବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା କଲେ ଭାଇକୁ କଷ୍ଟ ସହିବାକୁ ପଡିପାରେ।

ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସାନ ଭାଇ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବୁଧବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ସାଧାରଣତଃ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି ବିଶେଷ ପର୍ବ, ଶୁଭ ସମୟ ଇତ୍ୟାଦିରେ କେଶ ଧୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ମହିଳାମାନେ ଶୁଭ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଶୁଭ ମୂହୁର୍ତ୍ତରେ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କେଶ ଧୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଶୁଭ ତିଥିର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଅମାବାସ୍ୟା, ପୂର୍ଣ୍ଣିମା, ଏକାଦଶୀ କିମ୍ବା ବ୍ରତ ପାଳନ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ମହିଳାମାନେ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଦିନ କେଶ ଧୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ପ୍ରଥମେ କେଶରେ କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର ଲଗାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବିବାହିତ ମହିଳାମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସୁହାଗ ଏବଂ ଅର୍ଥନୈତିକ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ।

କେଶ କାଟିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଶୁକ୍ରବାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ।

ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇଲେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି। କାରଣ ଏହି ଦିନ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ଦିନ।

କେଶ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଶନିବାର ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଶନିବାର ଦିନ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପୂରଣ ହେବ ଘର କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ, କରନ୍ତୁ କେବଳ ଏହି ଛୋଟ ଏବଂ ସହଜ ସମାଧାନ

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର: ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ଏବେ ପୂରଣ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ସ୍ୱପ୍ନ ବର୍ତ୍ତମାନ ପୂରଣ ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଛୋଟ ସୁନିଶ୍ଚିତ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ। ମଣିଷ ସାରା ଜୀବନ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରେ, ରୋଜଗାର କରେ କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ନିଜ ଘର ପାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରେନାହିଁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରେ, ସବୁକିଛି ନିର୍ମାଣ କରେ, କାର କିଣେ କିନ୍ତୁ ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେହି ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହୋଇନଥାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ଦିନ ଭଡ଼ା ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ?

ବିଶ୍ଵାସ କରାଯାଏ ଯେ, ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କର ରାଶିରେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ, ସେମାନେ ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନେ ପୈତୃକ ସମ୍ପତ୍ତିକୁ ସମ୍ଭାଳି ରଖିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ନିଜ ଘର କିଣି ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଯଦି ଚନ୍ଦ୍ର ଆପଣଙ୍କ ରାଶିରେ ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସମ୍ପତ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ମଙ୍ଗଳ ଆପଣଙ୍କ ରାଶିରେ ଅର୍ଥାତ୍ ଦ୍ୱାଦଶ କିମ୍ବା ଷଷ୍ଠ ଘରେ ବସିଥିବେ, ତେବେ ଏହା କଦାପି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହେବ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ର ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଅପର୍ଯ୍ଯାପ୍ତ ସମ୍ପତ୍ତି ହୋଇଥାଏ।

ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ଘରର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ପୂରଣ କରିବ:

ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରାଶିରେ ଏପରି ଯୋଗ ଅଛି, ସେ ରୂପା କଣ୍ଟାରେ ଘରର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ପୂରଣ କରିବେ। ଏକ ଲିମ୍ବ ଗଛରେ ଏକ ରୂପା କଣ୍ଟାକୁ ଟାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଟାଙ୍ଗି ଦେବା ପାଇଁ କାଠ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଲିମ୍ବ ଗଛ ମଙ୍ଗଳ ସହିତ ଜଡିତ। ତେଣୁ ଏଠାରେ ଆମେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ରକୁ ଏକାଠି କରି ଆମର ଏହି ଦୋଷ ଦୂର କରିପାରିବା। ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡ଼ିକ ଯେକୌଣସି ତୃତୀୟା ତିଥି ଉପରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଛୋଟ ସମାଧାନ ସହିତ, ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ସାକାର ହେବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଖୁ କ୍ଷତି କରେ କି ଲାଭ? ଜାଣନ୍ତୁ ତୁରନ୍ତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଖୁ ରସକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଜଳ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ଲୌହ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଆଖୁ ବହୁତ ମିଠା। ଏଥିରେ ଚିନି, ଲୁଣ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ବରଫ ମିଶାଇ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଆଖୁ ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଥିବାରୁ ମଦୁମେହ ରୋଗୀ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ଆଖୁ ରସ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢାଇପାରେ କି? ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନା ଏହାର କିଛି ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା….

ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର:

ଆଖୁ ରସରେ ଚିନି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆମେ ଏହାର ଅନୁପାତକୁ ଦେଖିବା, ତେବେ ଏଥିରେ ୭୦ ରୁ ୭୫ ପ୍ରତିଶତ ଜଳ ଥାଏ। ଏଥିରେ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଶର୍କରା ଅଛି। ଆଖୁ ରସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇ ଯାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏଥିରେ ଫେନୋଲିକ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭଏଡ୍ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଥିପାଇଁ ଆଖୁ ରସ ପିଇଲେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଆଖୁ ରସରେ କେତେ ଶର୍କରା ଅଛି?:

ପ୍ରାୟ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ନେବାବେଳେ ଏଥିରେ ଥିବା ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କ୍ୟାଲୋରୀ ୧୮୩ ଏବଂ ଫାଇବର ୧୩ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିଥାଏ। ଆଖୁରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅନୁପସ୍ଥିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗୋଟିଏ କପରେ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ଆସେ। ଏଥିରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ଅର୍ଥାତ୍ ୧୨ ଚାମଚ ସହିତ ସମାନ। ଏଥି ସହିତ ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ କହିଛି ଯେ, ପୁରୁଷମାନେ ସର୍ବାଧିକ ୯ ଚାମଚ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ୬ ଚାମଚ ଚିନି ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନି ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ। ଆଖୁ ରସରେ ୧୨ ଚାମଚ ଚିନି ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ:

ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଚିନି କାମ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶର୍କରା ପାନୀୟ ନ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଚିନି ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତି ଶୀଘ୍ର ବଢିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଚିନି ରୋଗୀମାନେ ଆଖୁ ରସଠାରୁ ଦୂରତା ରଖିବା ଭଲ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବର୍ବାଦ କରିଦିଏ ଜୀବନ, ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ମଧ୍ୟ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି ଘର

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ଗୁଣ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ହିନ୍ଦୁ ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦେବୀ ମାନ୍ୟତା ରହିଛି ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ କୁହାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ମହିଳାମାନେ ଖୁସି ରୁହନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ରୁହନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ମହିଳାଙ୍କ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଘର ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି, ଯାହା ଫଳରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଯେଉଁ ଘରେ ଏପରି ଖରାପ କାମ କରୁଥିବା ମହିଳା ବାସ କରନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଅଲକ୍ଷଣି ବାସ କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ପରିବାରର ଅବନତି ଘଟାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ସେହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତୁ ଯାହା ମହିଳାମାନେ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍।

ମହିଳାମାନେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍:

ରୋଟି ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଟା ବେଲିବା ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଟାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ପୁନଃ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଅନେକ ମହିଳା ଏହା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଅତିଥିମାନେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଗତ ନକରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଅତିଥି ଭଗବାନଙ୍କ ପରି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ଅତିଥିଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ସତ୍କାର କରନ୍ତୁ।

ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ସକାଳେ ବିଳମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବା, ଘରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

ମହିଳାମାନେ ଏକାଦଶି, ଅମାବାସ୍ୟା ଏବଂ ଗୁରୁବାର ଦିନ ମଧ୍ୟ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏପରି ମହିଳା ଯେଉଁମାନେ କକୌଣସି ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ପୂଜା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଏପରି ଘରେ ରହିବେ ନାହିଁ।

ମହିଳାମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଘର ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପରେ ସ୍ନାନ କରି ପୂଜା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ପରେ ହିଁ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ କ୍ରୋଧିତ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସକାଳୁ ଉଠି ଘର ସଫା ନକରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି।

ରାତିରେ ରୋଷେଇ ଘର ସଫା ନକରି ଏବଂ ବାସନକୁସନ ଛାଡି ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ। ରୋଷେଇ ଘରେ ମଇଳା ଛାଡି ଶୋଇବା ପଡିଲେ ଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରବେଶ କରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ସପ୍ତାହରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ ଉପବାସ କଲେ ଶରୀର ମିଳେ ଅନେକ ଲାଭ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଭାରତରେ ସମୟ ସମୟରେ ଭଗବାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପବାସ ରଖାଯାଏ। ନବରାତ୍ରୀ ହେଉ କିମ୍ବା କରଭା ଚୌଥ, ଜନମାଷ୍ଟମୀ ହେଉ କିମ୍ବା ସୋମବାର, ମଙ୍ଗଳବାର ଏବଂ ଗୁରୁବାର କିମ୍ବା ରମଜାନରେ ଉପବାସ ହେଉ, ଭଗବାନଙ୍କ ସହ ଜଡିତ ପର୍ବ ପାଳନ କରିବା ତଥା ସେମାନଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ପାଇଁ ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକ ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି। ଉପବାସ କେବଳ ବିଭିନ୍ନ ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ଅନ୍ତଃ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଡିମ୍ପଲ୍ ଜାଙ୍ଗଡା ସପ୍ତାହରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ ଉପବାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।

ଡିମ୍ପଲ୍ ଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବଢାଇପାରେ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଉପବାସ କରୁ, ଶରୀର ଆମର ସମସ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ, ଚର୍ବି, କିଟୋନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଉପବାସରେ ରଖିବା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଡକ୍ଟର ଜାଙ୍ଗଡା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉପବାସ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ ଅଂଶ ଅଟେ।

ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଉପବାସ ଯକୃତକୁ ବିରତି ଦେବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ। ଯକୃତ ଶରୀରର ପ୍ରାଥମିକ ଫିଲ୍ଟରେସନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ, ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁରେ ପରିଣତ କରେ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ହୋଇଥାଏ।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ:

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କାରଣ ପେଟ ଖାଲି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହଜମ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବଢିଯାଏ। ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।

ଉପବାସ ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ସହାୟତା କରେ। ଉପବାସ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା (ଡବ୍ଲୁବିସି) କୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ।

ରକ୍ତଚାପ କମ କରିଥାଏ:

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗୋଟିଏ ଦିନ ଉପବାସ ଚର୍ବିକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଆହୁରି ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ରେଲିନ୍ ଏବଂ ଲେପ୍ଟିନ ପରି ହରମୋନ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

କାହିଁକି ସଂଧ୍ୟାରେ ଘର ଝାଡୁ କରାଯାଏ ନାହିଁ?, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଗରୁଡ ପୁରାଣ ହେଉଛି ବୈଷ୍ଣବ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ମହାପୁରାଣ। ଏହା ସନାତନ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁରାଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଜନ୍ମ, ମୃତ୍ୟୁ, ପାପ, ପୂଣ୍ୟ ଏବଂ କର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜିନିଷ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ କହିଛନ୍ତି। ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ ଗରୁଡ ପୁରାଣରେ କରିସ୍ମା ବିଷୟରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି।

ଗରୁଡ ପୁରାଣ ଅନୁଯାୟୀ, ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ୱର୍ଗ କିମ୍ବା ନର୍କ ପାଇବ, ଏହା କେବଳ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଭଲ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ସୁଖ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଭଲ କାମ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଗରୁଡ ପୁରାଣରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଭଲ କିମ୍ବା ପୂଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଦାରିଦ୍ର୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସେହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଗୁଡିକ, ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ କରାଯାଇ ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘର ସଫା କରିବା:

ଘରକୁ ସଫା ରଖିବା ଏକ ଭଲ କଥା ଏବଂ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଘରେ ରୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଘର ସଫା କରିବା, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଘର ସଫା କରିବା ଏବଂ ଝାଡୁ ପୋଛା ଲଗାଇବା ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ କ୍ରୋଧିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଲୋକଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଦାନ:

ଦାନ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରେ ଗଣାଯାଏ। ଭଗବାନ ମଧ୍ୟ ଅଭାବୀ ଏବଂ ଗରିବ ଲୋକଙ୍କୁ ଦାନ କଲେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଦାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଦାନ କେବଳ ବିନାଶର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ଯାହା କଦାପି ମଇଳା ପୋଷାକ, ଚିରିଯାଇଥିବା ପୋଷାକ ଏବଂ ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡାଯାଇଥିବା ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲ ଇତ୍ୟାଦି ଦାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଜିନିଷ ଦାନ କଲେ ଆପଣ ପୂଣ୍ୟ ନୁହଁ ବରଂ ପାପର ଶିକାର ହେବେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସକାଳୁ ଶେଯରୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ କଣ ଦେଖିଲେ ଦିନ ସାରା ହୋଇଥାଏ ଶୁଭ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଜୀବନଶୈଳୀ, ଆମର ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଆମ ଜୀବନରେ ବରଦାନ ସଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଆମ ଜୀବନ ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧିରେ ଭରପୂର ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପୁରା ଦିନ ଭଲରେ ଚାଲିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଭୁଲ୍ ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଦିନଟି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ସକାଳେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଦେଖିବେ, କେଉଁ ଜିନିଷ ଦେଖିବେ ନାହିଁ

1- ଜଣେ ସକାଳେ ଉଠିବା ଏବଂ ଦର୍ପଣ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି ତେବେ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନକାରାତ୍ମକ କାମ ଦେଖାଦେବ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଃଖ ଦେବ।

2- ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଦେବୀଙ୍କ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସୁବିଧା ଅଛି ତେବେ ଦେବୀ ଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦିନଟି ଭଲ ହେବ।

3- ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଶଙ୍ଖ କିମ୍ବା ମନ୍ଦିରର ଘଣ୍ଟି ଶୁଣନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଆଣିଥାଏ। ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାପୁଲିକୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ନିୟମିତ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଅଂଶ।

4- ସକାଳେ ଏହି ଚିତ୍ର ଦେଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ଯେପରିକି ନଡିଆ, ଶଙ୍ଖ, ମୟୂର, ହଂସ କିମ୍ବା ଫୁଲ ଇତ୍ୟାଦି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବ୍ରେଡ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରୁହନ୍ତୁ ସାବଧାନ!, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ଏଭଳି କ୍ଷତି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଜଳଖିଆ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ନାକ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେଡ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ ରୁଟି ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ରୁଟି ଟୋଷ୍ଟ ଆକାରରେ ଏହାର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଧଳା ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଡାଲି ଜାତୀୟ ଶସ୍ୟରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ରେଡ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା, ଆପଣ କାହିଁକି ରୁଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିପରି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଲୁଣର ମାତ୍ରା- ଅଧିକାଂଶ ରୁଟିରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବଜାର କିମ୍ବା ମଲରୁ କିଣାଯାଇଥିବା ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଲୁଣ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ ହୋଇଯିବ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ରୁଟି କୌଣସି କ୍ଷତି ଘଟାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଓଜନ ବଢାଏ- ରୁଟିରେ କାର୍ବସ୍, ଲୁଣ ଏବଂ ବିଶୋଧିତ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧଳା ବ୍ରେଡ ବିଶୋଧିତ ମଇଦା ଏବଂ ଚିନିରେ ତିଆରି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିପାରେ।

ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି- ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୋଡିୟମ୍ ହେତୁ ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ବଢାଇପାରେ। ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଅଧିକ ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହି ୫ ଟି ଜିନିଷ ଶିଖାଇବା ଜରୁରୀ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ ମସ୍ତିଷ୍କ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପିଢୀର ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତର ଚାବିକାଠି। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମାନସିକ ଚାପ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଡୁଛି, ଯାହା ଏକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏହା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ – ଅଧ୍ୟୟନର ଚାପ, ପିତାମାତାଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ଆଶା, ପିତାମାତାଙ୍କ ପୃଥକତା, ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପିଲାମାନେ ସ୍ନାୟୁ, ନକାରାତ୍ମକତା ଏବଂ ଏକୁଟିଆର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପିଲାଦିନରୁ କିଛି ଜିନିଷ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଢ ହୋଇପାରିବ। କାରଣ ପିଲାଦିନ ହେଉଛି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ବୟସରେ କିଛି ଜିନିଷ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଏ, ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେଉଁ ୫ ଟି ଜିନିଷ ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦୃଢ କରେ।

ସଙ୍ଗୀତ ଶିକ୍ଷା:

ସଙ୍ଗୀତ ଶିଖିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏକ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ବଜାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଏହା ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଏ। ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତିକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରେ।

ନୃତ୍ୟ ଶିକ୍ଷା:

ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ନାଚନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଭାବଭଙ୍ଗୀକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡେ ଏବଂ ସଂଗୀତ ବାଜିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସମନ୍ୱୟ କରିବାକୁ ପଡେ। ଏହା ଉଭୟ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ।

କ୍ରୀଡା ଶିକ୍ଷା:

ପିଲାମାନଙ୍କୁ କ୍ରୀଡା ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କ୍ରୀଡା ପିଲାମାନଙ୍କ ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ। ଖେଳିବାବେଳେ ପିଲାମାନେ ଖେଳର ନିୟମ ବୁଝିବା, ରଣନୀତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଗତିବିଧିକୁ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। ଏସବୁ ସେମାନଙ୍କ ମନକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ। ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଶିଖନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା, ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଘଟିଥାଏ।

ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ଶିକ୍ଷା:

ପିଲାମାନେ ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ଏବଂ ରଙ୍ଗ କରିବା ଭଳି କଳା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେବଳ ଏକ ମଜାଦାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନୁହେଁ ବରଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମନର ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏକ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ରହିଥାଏ। ସେମାନେ ଏକାଗ୍ରତା ହୋଇ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବୁଡି ରହନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କ୍ଷମତା ବଢାଇଥାଏ।

ବଗିଚାର ଯତ୍ନ ନେବା:

ବଗିଚା ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପରିଶ୍ରମ ଶିଖନ୍ତି ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶୋଇଥିବା ଭାଗ୍ୟକୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ ୫ ଟଙ୍କିଆ ମୁଦ୍ରା, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅର୍ଥର ଅଭାବ ନରହୁ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର, କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଧନ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ଅଭାବ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜୀବନ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ କଥା ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କେବଳ ଟଙ୍କା ମାଧ୍ୟମରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରାଯାଇପାରିବ। ହଁ, ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକ୍। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ମାତ୍ର ୫ ଟଙ୍କା ବଦଳାଇବ। ୫ ଟଙ୍କା ମୂଲ୍ୟର ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ….

୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସମାଧାନ:

ପର୍ସ ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପର୍ସ ସବୁବେଳେ ଖାଲି ରହିଥାଏ, ତେବେ ୫ ଟଙ୍କାର ଏକ ମୁଦ୍ରା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାମର ପ୍ରଥମ ଅକ୍ଷରକୁ ସିନ୍ଦୁର ସହିତ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାରା ରାତି ପାଇଁ ଟାଙ୍କି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ନାମର ଲିଖିତ ଅଂଶ ଉପର ପଟେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସକାଳେ ମୁଦ୍ରା ଉଠାଇ ଏକ ଲାଲ୍ କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ନିଜ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସରଳ ସମାଧାନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପର୍ସ କେବେବି ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ।

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ: ଯଦି ଋଣର ଭାର ବାଢୁଛି, ତେବେ ପୂଜା ଘର ପାଖରେ ଏକ କଳସରେ ଚାଉଳ ଏବଂ ଦୁବଘାସ ଭର୍ତ୍ତି କରି ସେଥିରେ ୫ ଟଙ୍କିଆ ମୁଦ୍ରା ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ କଳଶକୁ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଋଣ ଭାର ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ।

ଧନ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ: ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆୟ ଖର୍ଚ୍ଚଠାରୁ କମ୍ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଶୁକ୍ରବାର ରାତିରେ ପୂଜା କୋଠରୀରେ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ଏକ କଳଶ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ୫ ଟଙ୍କାର ମୁଦ୍ରାକୁ ରଖନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ କଳଶ ଉପରେ କେଶର ସହିତ ଏକ ସ୍ଵସ୍ତିକା ପ୍ରତୀକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି କଳଶକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରତିକାର ଅନୁସରଣ କଲେ ଅର୍ଥ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଜୀବନରେ ପ୍ରକୃତ ସଫଳତା କଣ? ଏହାର କଣ ଶେଷ ଅଛି?

ଜୀବନର ସଫଳତାର ରାସ୍ତା: ଯେବେ ମୁଁ ଜନ୍ମ ହେଲି ବାପା-ମା ଭାବିଲେ ଏଇଟା ତାଙ୍କର ସଫଳତା। ତାପରେ ଯେତେବେଳେ ଚାଲି ଶିଖିଲି ଆଉ କଥା କହି ପାରିଲି ସେତେବେଳେ ଲାଗିଲା ଏଇଟା ହିଁ ସଫଳତା। ତା ପରେ ସ୍କୁଲ ଗଲି ଆଉ ସେଠାରେ ଜାଣିଲି ଯେ କ୍ଲାସ ରେ ପ୍ରଥମ ହେବା ମାନେ ସବୁଠୁ ବେଶି ମାର୍କ ରଖିବା ମାନେ ହିଁ ସଫଳତା।

ତା ପରେ ବୁଝିଲି ଯେ ଅସଲ ସଫଳତା ତ ମାଧ୍ୟମିକ ରେ ଭଲ ନମ୍ବର ର ରଖିଲେ ମିଳେ।
ତା ପରେ ପୁଣି ଭୁଲ ଭାଙ୍ଗିଲା, ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ ଉଚ୍ଚ ମାଧ୍ୟମିକ ରେ ଭଲ ରେଜଲ୍ଟ କୁ ସଫଳତା କୁହାଯାଏ।

ଏଇଠି ଶେଷ ନାହିଁ ଏହା ପରେ ବୁଝିଲି ଯେ ଭଲ ବିଷୟ ନେଇ ଭଲ କଲେଜରେ ଚାନ୍ସ ପାଇବା ହିଁ ସଫଳତା, କାହିଁକି ନା ସେଠି ପଢିଲେ ଭଲ ଚାକିରୀ ମିଳିବ। ତା ପରେ ପୁଣି ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ କଲେଜ ଶେଷରେ ଭଲ ଚାକିରୀ ଆଉ ବହୁତ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାରକୁ ସଫଳତା କୁହାଯାଏ।

ତା ପରେ ଜାଣିଲି ସେଇଟା ମଧ୍ୟ ସଫଳତା ନୁହେଁ, ନିଜ ଟଙ୍କା ରେ ଗୋଟେ ଭଲ ଫ୍ଲାଟ କିଣିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା। ପରେ ପୁଣି ଭୁଲ ଭାଙ୍ଗିଲା। ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ ବାହା ହେଇ ଘର ସଂସାର କରିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା।

ବହୁତ ବର୍ଷ ବିତିଗଲା ,ବାହାଘର ପରେ ପିଲାପିଲି ହେଲେ, ପିଲା କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଲାଳନ ପାଳନ କରିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା, ପୁଣି ପିଲା ବଡ଼ ହେଲେ ତାକୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ କରେଇବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା ଆଉ ଝିଅ କୁ ଭଲ ଘର ଦେଖି ଆଉ ଭଲ ଚାକିରିଆ ବର ସହ ବାହା କରେଇ ଦେବା ଟା ହେଉଛି ସଫଳତା।

ଏହା ପରେ ଆସିଲା ମୋ ରିଟାୟାରମେଣ୍ଟ ଟାଇମ, ଜାଣିଲି ସାରା ଜୀବନ ଜମେଇଥିବା ଟଙ୍କା ର ଠିକ ବିନିଯୋଗ କରିବା ତା ହିଁ ସଫଳତା। ଏହା ପରେ ଯେତେବେଳେ ସମସ୍ତେ ମିଶି ମତେ ଚିତାରେ ଉଠାଇ ଦେଲେ,ମରିବାର କିଛି ସମୟ ଆଗରୁ ବୁଝି ପାରିଲି ଯେ ପୃଥିବୀ ରେ ସଫଳତା ବୋଲି କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଜିନିଷ ନାହିଁ। କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଆଗେଇ ଯିବା ପାଇଁ ଗୋଟେ ପ୍ରତିଯୋଗତା, ଯାହା ମୂଳରେ ଅଛି ଆକାଶ ଛୁଇଁବାର ଆକାଂକ୍ଷା, ଯାହା କେବେ ପୂରଣ ହେବାର ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ବୁଝି ପାରିଲି, ଜୀବନ ର ପ୍ରତି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆନନ୍ଦ ସହ ସୁସ୍ଥ ରହିବା,ଅନ୍ୟ ଦୁଃଖ ରେ ଦୁଃଖୀ ହେବା ଅନ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁସି ହେବା ଟା ହିଁ ଅସଲ ସଫଳତା। କିନ୍ତୁ ଏଇଟା ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଡେରି ହେଇଯାଇଥିଲା। ଜୀବନ କୁ ବୁଝନ୍ତୁ….ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆଉ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅନ୍ତୁ। ଏଇଟା ହିଁ ଅସଲି ସଫଳତା ବୋଲି ଜାଣିଲି। ହେଲେ ସେତେବେଳକୁ ଡେରି ହୋଇଯାଇଥିଲା।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଖୁ କ୍ଷତି କରେ କି ଲାଭ? ଜାଣନ୍ତୁ ତୁରନ୍ତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଖୁ ରସକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଜଳ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ଲୌହ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଆଖୁ ବହୁତ ମିଠା। ଏଥିରେ ଚିନି, ଲୁଣ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ବରଫ ମିଶାଇ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଆଖୁ ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଥିବାରୁ ମଦୁମେହ ରୋଗୀ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ଆଖୁ ରସ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢାଇପାରେ କି? ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନା ଏହାର କିଛି ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା….

ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର:

ଆଖୁ ରସରେ ଚିନି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆମେ ଏହାର ଅନୁପାତକୁ ଦେଖିବା, ତେବେ ଏଥିରେ ୭୦ ରୁ ୭୫ ପ୍ରତିଶତ ଜଳ ଥାଏ। ଏଥିରେ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଶର୍କରା ଅଛି। ଆଖୁ ରସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇ ଯାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏଥିରେ ଫେନୋଲିକ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭଏଡ୍ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଥିପାଇଁ ଆଖୁ ରସ ପିଇଲେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଆଖୁ ରସରେ କେତେ ଶର୍କରା ଅଛି?:

ପ୍ରାୟ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ନେବାବେଳେ ଏଥିରେ ଥିବା ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କ୍ୟାଲୋରୀ ୧୮୩ ଏବଂ ଫାଇବର ୧୩ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିଥାଏ। ଆଖୁରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅନୁପସ୍ଥିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗୋଟିଏ କପରେ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ଆସେ। ଏଥିରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ଅର୍ଥାତ୍ ୧୨ ଚାମଚ ସହିତ ସମାନ। ଏଥି ସହିତ ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ କହିଛି ଯେ, ପୁରୁଷମାନେ ସର୍ବାଧିକ ୯ ଚାମଚ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ୬ ଚାମଚ ଚିନି ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନି ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ। ଆଖୁ ରସରେ ୧୨ ଚାମଚ ଚିନି ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ:

ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଚିନି କାମ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶର୍କରା ପାନୀୟ ନ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଚିନି ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତି ଶୀଘ୍ର ବଢିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଚିନି ରୋଗୀମାନେ ଆଖୁ ରସଠାରୁ ଦୂରତା ରଖିବା ଭଲ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହି ସବୁ ଗଛ ରଖୁଥିଲେ ସାବଧାନ!, ପରିବାରରେ ବଢାଇବ ଅଶାନ୍ତି

ଜୀବନଶୈଳୀ, ଲୋକମାନେ ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଗଛ ଲଗାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏପରି କିଛି ଉଦ୍ଭିଦ ଅଛି, ଯାହା ଘରେ ଲଗାଇଲେ ଜୀବନରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ଆଣିଥାଏ। ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଘରେ ପଡିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ଅନେକ ଗଛ ଅଛି ଯାହା ଘରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ହୁଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ବହୁ କ୍ଷତି ଘଟିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଘରେ ଲଗାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

କୋଳି ଗଛ

ଘରେ କୌଣସି କୋଳି ଗଛ ଲଗାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ଘରେ ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଠିକ୍ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଘରେ ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ନକାରାତ୍ମକତା ବଢିଥାଏ, ଏହା ସହିତ ଏହା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ବା କଳି ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ଏକ କୋଳି ଗଛ ଅଛି, ସେଠାରେ ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ବାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଖଜୁରୀ ଗଛ

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ଘରେ ଖଜୁରୀ ଗଛ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖଜୁରୀ ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ଆଣିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥିକ ଅସୁବିଧା ଘରେ ଲାଗି ରହିଥାଏ। ଏହା ଘରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ବାଉଁଶ ଗଛ

ବାଉଁଶ ଗଛ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ, ହେଲେ ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ବାଉଁଶ ଗଛ କେବେ ଘରେ ଲଗାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାଉଁଶ ଗଛ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଅସୁବିଧା ଆଣିଥାଏ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ବାଉଁଶକୁ ମୃତ୍ୟୁ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ।

ବୋନସାଇ ଉଦ୍ଭିଦ

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଘରର ସାଜସଜ୍ଜାରେ ବନସାଇ ଉଦ୍ଭିଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ହେଲେ ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରବିତଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ଦ୍ବାରା ଘରେ ବହୁ ଅଶାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।  ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କଳି ଝଗଡା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।

ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ

ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଃଖ ଦାରିଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ ଘରର ଉନ୍ନତିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହି ନିୟମଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଧନ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ସନାତନ ଧର୍ମରେ ଘରର ସୁଖ, ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଦୀପ ଜାଳିବାର ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। କୌଣସି ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତି କିମ୍ବା ପୂଜାପାଠ ସମୟରେ ଅଗ୍ନି ଦେବଙ୍କୁ ପୂଜା କରାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଭୁଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଏକ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ। ଏହା ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆସ୍ଥାର ପ୍ରତୀକ।

ଦୀପ ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ଧକାର ଦୂର ହୁଏ। ଏଥି ସହିତ, ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଦୀପ ଜଳାଯାଏ ଯାହା ପରିବେଶକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ଅନ୍ତଃ କରଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ କରିଥାଏ। ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏକ ବିଧାନ ରହିଛି।

ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ନିୟମ :

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ନିୟମକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ।

– ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାଟି ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦୀପ ଭାଙ୍ଗିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଭଙ୍ଗା ଦୀପ ଜାଳିବା ମନର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ ଭଗବାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଘିଅ ଦୀପ ଜାଳିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦି ତେଲ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଏହି କାରଣରୁ ଭଗବାନ ପ୍ରସନ୍ନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଘରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ରହିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସାଧନାର ସଂକଳ୍ପ ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଟାର ଦୀପ ଜାଳିବା ଉଚିତ୍।

– ନ୍ୟାୟର ଭଗବାନ ଶନି ଦେବ ମହାରାଜଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଦୋଷରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ରାଶି ତେଲର ଏକ ଦୀପ ଜଳାଇବା ଉଚିତ୍।

– ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳ ୫:୦୦ ରୁ ୧୦.୦୦ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ୫.୦୦ ରୁ ୭.୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୀପ ଜାଳିବା ଶୁଭ ଅଟେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହି ନିୟମଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଧନ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ସନାତନ ଧର୍ମରେ ଘରର ସୁଖ, ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଦୀପ ଜାଳିବାର ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। କୌଣସି ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତି କିମ୍ବା ପୂଜାପାଠ ସମୟରେ ଅଗ୍ନି ଦେବଙ୍କୁ ପୂଜା କରାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଭୁଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଏକ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ। ଏହା ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆସ୍ଥାର ପ୍ରତୀକ।

ଦୀପ ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ଧକାର ଦୂର ହୁଏ। ଏଥି ସହିତ, ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଦୀପ ଜଳାଯାଏ ଯାହା ପରିବେଶକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ଅନ୍ତଃ କରଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ କରିଥାଏ। ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏକ ବିଧାନ ରହିଛି।

ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ନିୟମ :

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ନିୟମକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ।

– ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାଟି ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦୀପ ଭାଙ୍ଗିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଭଙ୍ଗା ଦୀପ ଜାଳିବା ମନର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ ଭଗବାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଘିଅ ଦୀପ ଜାଳିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦି ତେଲ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଏହି କାରଣରୁ ଭଗବାନ ପ୍ରସନ୍ନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଘରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ରହିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସାଧନାର ସଂକଳ୍ପ ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଟାର ଦୀପ ଜାଳିବା ଉଚିତ୍।

– ନ୍ୟାୟର ଭଗବାନ ଶନି ଦେବ ମହାରାଜଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଦୋଷରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ରାଶି ତେଲର ଏକ ଦୀପ ଜଳାଇବା ଉଚିତ୍।

– ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳ ୫:୦୦ ରୁ ୧୦.୦୦ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ୫.୦୦ ରୁ ୭.୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୀପ ଜାଳିବା ଶୁଭ ଅଟେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ୪ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍, ନଚେତ୍ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ କରିବ ଅନୁସରଣ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ପିତାମାତାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ସେମାନେ ମାମୁଲି ମନେ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ପିଲାଟି ଛୋଟ ଅଛି, ତାହା କ’ଣ ସେ ବୁଝିପାରିବ? ଏହିପରି ଭାବିବା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଭୁଲ। ଆଠ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଶିଶୁର ଶିକ୍ଷଣ ଶକ୍ତି ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଅଟେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତି, ତାହା ତାଙ୍କ ମନରେ ବସିଥାଏ। ପରେ ସେ ସେହି ସମାନ କଥାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ରୋକିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାଟି କୌଣସି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହୁଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିତାମାତା ଭାବରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ…

ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ୪ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍…

୧- ଖରାପ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଯୁକ୍ତିତର୍କ ହେଉଛି, ତେବେ ପରସ୍ପରକୁ ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନଚେତ୍ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ ସେହିଭଳି କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଅପମାନଜନକ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ପିଲାମାନେ ଏହି ସବୁ ଭାଷା ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି। କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ବନ୍ଦ କୋଠରୀରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

୨- ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ପିଲାଟି ଛୋଟ, ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତବଡ ଭୁଲ। ଯେତେବେଳେ ସେ ବଡ ହେବ, ଆପଣ ଘରେ ନଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘରକୁ ମଦ ପିଇ ଆସନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩- ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣ ପିଲାଟି ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା ପାଇଁ ବାରଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ନଚେତ୍ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତା’ପରେ ସେ ଜିଦ୍ ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭିର ରିମୋଟ ତାକୁ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବେ।

୪- କାହାକୁ ଚୁଗୁଲି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ଏକାଠି ବସନ୍ତି, ସେମାନେ ପଡ଼ୋଶୀ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗାଳିଗୁଲଜ କରିବାର ମଧ୍ୟ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଘର ତିଆରି କରିବ। ସେ ଭାବିବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ। ପରେ, ସେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ମା’ର ପେଟରୁ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ବାରିପାରେ ପିଲା, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ଖାଇଲେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜେଜେମା-ଆଇ ଏବଂ ଘରର ବରିଷ୍ଠମାନେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ କୁହନ୍ତି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଗର୍ଭରେ ବଢୁଥିବା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ମା’ର ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ପିଲାଟି ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ଜାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ପିଲାଟି ମା ’ଖାଇବା ପରି ସମାନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି ଯେ, ଗର୍ଭରେ ବଢୁଥିବା ପିଲା ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଜାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମା’ଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ପିଲାଟି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ କହୁଛି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଶିଶୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ଚିହ୍ନିବା ଆରମ୍ଭ କରେ:

ଲଣ୍ଡନର ଡରହମ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପ୍ରାୟ ୧୦୦ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ମହିଳାମାନଙ୍କର ୪ଡି ଅଲଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ କରିଥିଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ଶିଶୁର ମୁଖ ଦେଖାଯାଉଥିଲା। ଏହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ମିଠା ଗାଜର ଦିଆଯାଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ ପିଲାଟିର ମୁହଁରେ ଖୁସିର ଅନୁଭବ ହୋଇଥିଲା।

ସେହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ କିଛି ମସଲା ଦିଆଗଲା, ଶିଶୁଟିର ମୁହଁରେ କାନ୍ଦିବାର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖାଗଲା। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧର ଅଭ୍ୟାସ ନିଜେ ଗର୍ଭରେ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଜନ୍ମ ପରେ ପିଲା ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

ଗବେଷଣା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ପରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି ହେବ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଏପରି ସୁସ୍ଥ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଶିଶୁର ସଠିକ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆଗେଇ ଆସିବ ଏବଂ ପରେ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ରାଜ୍ୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ପକ୍ଷରୁ ବିଶ୍ୱ ଗଣ୍ଠିବାତ ଦିବସ ପାଳିତ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗଣ୍ଠିବାତ ସମସ୍ୟାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମ୍ଭବପର। ଏହା ଏକ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଜନିତ ବ୍ୟାଧି। ସଚେତନ ଓ ସତର୍କ ହେବା ସହ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଲେ ଏହି ରୋଗରୁ ମଣିଷ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ବୋଲି କହିଛନ୍ତି ରାଜ୍ୟ କ୍ରୀଡାମନ୍ତ୍ରୀ ତୁଷାରକାନ୍ତି ବେହେରା।

ଅକ୍ଟୋବର ୧୨ ତାରିଖ ବିଶ୍ୱ ଗଣ୍ଠିବାତ ଦିବସ ଅବସରରେ ଶିକ୍ଷା ଓ ଅନୁସନ୍ଧାନ (ସୋଆ) ପରିଚାଳିତ ଇନ୍‌ଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସାଇନ୍‌ସେସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର କ୍ଲିନିକାଲ ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜି ଆଣ୍ଡ ର‌୍ୟୁମାଟୋଲୋଜି ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ଏହି ବ୍ୟାଧି ନେଇ ଲୋକଙ୍କୁ ସଚେତନ କରାଇବା ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ଆୟୋଜିତ ୱାକାଥନ୍‌ରେ ଯୋଗ ଦେଇ ମନ୍ତ୍ରୀ ଶ୍ରୀ ବେହେରା ଏହା କହିଛନ୍ତି।

ଏହି ଅବସରରେ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ମେଡିକାଲ୍ ସୁପରିଟେଣ୍ଡେଂଟ ପ୍ରଫେସର (ଡାକ୍ତର) ପୁଷ୍ପରାଜ ସାମନ୍ତସିଂହାର ଯୋଗ ଦେଇ ଗଣ୍ଠିବାତ ରୋଗର ସମସ୍ୟା ଓ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିରାକରଣ ସମ୍ପର୍କରେ ବୁଝାଇଥିଲେ। ଏହି ବ୍ୟାଧିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ନିମନ୍ତେ ଉପଯୁକ୍ତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ସେ କହିଥିଲେ।

ୱାକାଥନ୍ ଅବସରରେ ସଂପୃକ୍ତ ବିଭାଗର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଫେସର (ଡାକ୍ତର) ପ୍ରଦୀପ୍ତ ଶେଖର ପାତ୍ରୋ କହିଥିଲେ ଯେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଯେ କୈଣସି ବୟସରେ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏକ ଶହରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠିବାତ ହୋଇଥାଏ  ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ଭବ। ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାଗଲେ ରୋଗୀଟି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଅକର୍ମଣ୍ୟତାରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ସେ କହିଥିଲେ।

ମାଷ୍ଟରକ୍ୟାଂଟିନ୍ ରୁ ରାମମନ୍ଦିର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆୟୋଜିତ ଏହି ୱାକାଥନ୍‌ରେ ସୋଆ ଛାତ୍ର ମଙ୍ଗଳ ଡିନ୍ ପ୍ରଫେସର ଜ୍ୟୋତି ରଞ୍ଜନ ଦାସ, ଆଇଏମ୍‌ଏସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ନର୍ସିଂ ସୁପରିଟେଣ୍ଡେଂଟ ମିନତୀ ମିଶ୍ର, ପ୍ରମେୟର ବ୍ୟୁରୋ ଚିଫ୍ ଦେବେନ୍ଦ୍ର ସୁଆର, ଡିଜିଏମ୍ (ସର୍କୁଲେସନ୍‌) ଗଜେନ୍ଦ୍ର ଦାସ, ଆଇଏମ୍‌ଏସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ ଓ ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀମାନେ ସାମିଲ ଥିଲେ।

ଏହି ଅବସରରେ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ମଧ୍ୟ ସଂପୃକ୍ତ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ଏକ ସିଏମ୍‌ଇ ଆୟୋଜନ କରାଯାଇଥିଲା।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରେ କିଛି ବିଶେଷ କାରଣ ଥାଏ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ଦୂର ହେବ ସମସ୍ୟା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଭୁଲ୍ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ପ୍ରତି ଅବହେଳା ହେତୁ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଥର ଲୋକଙ୍କ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ବଢିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଶୀତ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ଅଟେ। ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହେବାର ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମ ଏବଂ ପେଟ ଉପରେ ଅଧିକ।

ସାଧାରଣତଃ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପଛରେ କିଛି ବିଶେଷ କାରଣ ଥାଏ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଅନେକ ଥର, ଏହିପରି କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଭୋକରେ ରହିବା ମଧ୍ୟ ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଶୀତ ଋତୁରେ ନିଆଯାଇଥିବା ଟିକିଏ ଅସାବଧାନତା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିପାରେ। ବେଳେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଲୁଜ ମୋଶନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ:

– ଖରାପ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା
– ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ
– ପେଟ ସଂକ୍ରମଣ
– ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା
– ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା
– ତେଲ, ଚିଲି ମସଲା ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
– ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣି ପିଇବା
– ପିଜା, ବରଗଡ, ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, ସାମୋସା ଇତ୍ୟାଦି ବାହାରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
– ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଲି ପେଟରେ କାମ କରିବା
– ରାତିରୁ ଅବଶିଷ୍ଟ ବାସୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
– ମହିଳାମାନଙ୍କରେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ
– ସଂକ୍ରମିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
– ଶୁଖିଲା ମାଂସ ଖାଇବା
– ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦୌଡିବା
– ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ:

– ରହି ରହି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ପେଟ ଫୁଲିବା

– ଖଟ୍ଟା ହାକୁଡି

– ଜ୍ୱର

– ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ଯାସ

– ବାନ୍ତି ବାନ୍ତି ଲାଗିବା

– ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ଅନୁଭବ

– ପରିସ୍ରା କଲାବେଳେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ:

ଗ୍ୟାସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଝାଡା ଭଳି କାରଣରୁ ଆଲୋ ଭେରା ରସ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଅଧା କପ୍ ଆଲୋ ଭେରା ରସ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଜଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

ଅଦା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଅଦା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି, ଗ୍ୟାସ, ଅପଚ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ କପ୍ ପାଣି ସହିତ ୪ ରୁ ୫ ଟି ପତ୍ର ଫୁଟାଇ ପିଅନ୍ତୁ।

ଲେମ୍ବୁ ଭିଟାମିନ୍-ସି ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରରୁ ଫ୍ରି-ରେଡିକାଲ୍ ଏବଂ ଟକ୍ସିନ୍ ବାହାର କରିଥାଏ। ବେକିଂ ସୋଡା କ୍ଷାରୀୟ ଅଟେ, ଯାହା ଶରୀରରେ pH ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲିବା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ବେକିଂ ସୋଡା ଏବଂ ଲେମ୍ବୁକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ମେଥି ମଞ୍ଜିକୁ ଟିକେ ଭାଜନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ପାଉଡର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ନିଅନ୍ତୁ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ମେଥି ମଞ୍ଜି ଅଧିକ ରାନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ପାଣି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହେଙ୍ଗୁ, ଜୁଆଣୀ ଏବଂ କଳା ଲୁଣ ଏକ ରାମବାଣ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରେ। ଏଥିପାଇଁ ଅଳ୍ପ ହେଙ୍ଗୁ ଏକ ପାଉଡର, ଅଧା ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ଅଧା ଚାମଚ କଳା ଲୁଣ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, ଏବେ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ।

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଡାଲଚିନି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଖାଇବା ପରେ ମହୁ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର ଖାଆନ୍ତୁ | ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ମିଳିବ।

ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜିରା, ଧନିଆ ଗୁଣ୍ଡ, ପାନମଧୁରୀ, ଜୁଆଣୀ ଏବଂ ମେଥିକୁ ରାତିରେ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ ଏହାର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ଲାଭ ପାଇବେ।

ଡାଳିମ୍ବରେ ଅନେକ ଉପକାରୀ ଉପାଦାନ ଥାଏ। ଯଦି ଗ୍ୟାସ ହେତୁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଡାଳିମ୍ବ ମଞ୍ଜିକୁ କଳା ଲୁଣ ସହିତ ଖାଅନ୍ତୁ, ଆପଣ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଭୋଜନ ପରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ।

କଳା ଲୁଣକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ମିଶାଇ ଅଧା କପ୍ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପିଇବାର କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବ।

ବିଦ୍ର: ପରାମର୍ଶ ସହିତ ଏହି ପଦାର୍ଥ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମତାମତ ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।