Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବାରମ୍ବାର ଲାଗୁଛି ପରିସ୍ରା, ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷଣ ତ ନୁହେଁ?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପରିସ୍ରା କରିବା ହେଉଛି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ନିତିଦିନିଆ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଡାକ୍ତର ନିଜେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ପରିସ୍ରା ଠିକ୍ ସମୟରେ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ, ପରିସ୍ରାର ଥଳି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ତରରେ ଫାଟି ଯାଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିନ୍ତୁ ତା’ପରେ ପରିସ୍ରା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାରମ୍ବାର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯଦି ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ପରିସ୍ରା ଆସୁଛି, ତେବେ ସତର୍କ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା ଅନେକ ରୋଗର ସୂଚକ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି। ଏଗୁଡିକ ସମୟ ସମୟରେ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ସେହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢୁଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିସ୍ରା ଆସିବା ହେତୁ କେଉଁ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ:

ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି କିଡନୀ ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବାହାର କରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ହୁଏ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢିଯାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପରିସ୍ରା ଆସେ। ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ରାତିରେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡେ। ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

କିଡନୀରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା:

କିଡନୀ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ। ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ନାଇଟ୍ରୋଜେନଯୁକ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ। ଏହା କିଡନୀ ରକ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଯେତେବେଳେ କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ କିମ୍ବା କିଛି ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ତେବେ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ବ୍ୟକ୍ତି ପରିସ୍ରା ଅତି କ୍ୱଚିତ୍ ପାସ୍ କରେ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର। ଏହି କାରଣରୁ, ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଶରୀରରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରୁ ବାହାରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ କିଡନୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଆଘାତ, ମଧୁମେହ ଇତ୍ୟାଦି କିଡନୀ ଖରାପ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣକୁ UTI କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ଟ୍ୟୁବରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବହୁଗୁଣିତ ହୁଏ, ବ୍ଲାଡରରେ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ତାହା ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୋଇପଡେ। ତେଣୁ, କିଡନୀ ତରଳ ଫିଲ୍ଟର କରିବା ମାତ୍ରେ ପରିସ୍ରା ଅତିକ୍ରମ କରିବାର ଅନୁଭବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ପରିସ୍ରାକୁ ବାରମ୍ବାର କରିବାକୁ ପଡେ। ତେଣୁ, ଯଦି ପରିସ୍ରା ଆସୁଛି ତେବେ ଏହାକୁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗୁଛି କି?, ତେବେ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା କିଛି ମିନିଟରେ ଦୂର ହେବ ସମସ୍ୟା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଏପରି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ସେମାନେ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ପରିସ୍ରା କରପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡେ। ବେଳେବେଳେ ପରିସ୍ରା ପୋଡା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଏହା ଘଟେ। ସଂକ୍ରମଣ ବ୍ୟତୀତ, ଯେଉଁମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ରା ପୋଡୁଥିବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୮ ଟି ବଡ଼ ଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ତିନି ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏହି ସମୟରେ, ଅଧିକ ମରିଚ ମସାଲା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟ ପୋଡାଜଳା ହୋଇଥାଏ। କିଛି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ପରିସ୍ରା ପୋଡାଜଳା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା….

ଘରୋଇ ଉପଚାର:

୧- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ- ପରିସ୍ରାରେ ଜଳାପୋଡା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ପୁଦିନା ଅର୍କ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

୨- ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ- ପରିସ୍ରା ଜଳାପୋଡା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ରସୁଣ ଖାଇପାରିବେ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଲଢିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର କରିବାରେ ରସୁଣ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।

୩- ଫଳ ରସ ପିଅନ୍ତୁ- ମୌସୁମୀ ଫଳ ରସ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ। ଫଳ ରସ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ଏବଂ ଜଳ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ।

୪- ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ପରିସ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ପଇଡ ପାଣି ନିୟମିତ ପିଇବା ଉଚିତ୍। ପଇଡ ପାଣି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ। ଏହା ସହିତ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଏକ ଭଲ କାମ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ପରିସ୍ରା ଜଳାପୋଡା ହେବ ନାହିଁ।