ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଜଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଋତୁ, ତେବେ ଆମ୍ବକୁ ଏହାର କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ। ପିଲାମାନେ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ ସମସ୍ତେ ଆମ୍ବ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, ଆମ୍ବ ସେକ୍ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଅନେକ ଥର ଆମେ ଆମ୍ବ ଖାଇବାରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି କରିଥାଉ। ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପରେ ଖାଇଲେ ଶରୀରରେ ପାର୍ଶ୍ଵ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଏ। ପେଟ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
୧- କଲରା: ଆମ୍ବ ପରେ ତୁରନ୍ତ କଲରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ପେଟରେ ବ୍ୟାଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ବାନ୍ତି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
୨- ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ: ଆମ୍ବରେ ବହୁତ ମଧୁରତା ଅଛି, ଯଦି ଆମ୍ବ ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରର ଶର୍କରା ସ୍ତର ବହୁଗୁଣିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
୩- ପାଣି: ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ଏହା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପରେ ଅତିକମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଣି ପରେ ପିଇବା ଉଚିତ୍।
୪- ମସଲା: ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପରେ ଯଦି ଚିଲି କିମ୍ବା ମସଲା ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଚର୍ମରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୫- ଦହୀ: ଦହିକୁ ଆମ୍ବ କିମ୍ବା କୌଣସି ଫଳରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍ଫ। ଳ ସହିତ ଖାଇବାବେଳେ ଏହା ଟକ୍ସିନ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୬- ଗରମ ପାନୀୟ: ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପରି ଗରମ ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଆମ୍ବ ସହିତ ପିଇବା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
