ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଥଣ୍ଡା ପାଗ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ଯଦିଓ ବର୍ତ୍ତମାନ ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନିଆ ପୋଷାକ ବାହାର କରି ଥଣ୍ଡା ପାଣିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ଶୀତ ଋତୁରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରୁଥିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ଶୀତଦିନେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଭୁଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କମ୍ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଅଧିକ କ୍ଷତିକାରକ। ଆପଣ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଚକିତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ହେଉଛି ସତ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଚର୍ମରେ ଫୁଟୁଥିବା ଗରମ ପାଣି ଢାଳନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବାର ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।
ଶୀତଋତୁରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା କେତେ ଠିକ୍?
ଶରୀର ଉପରେ ଗରମ ପାଣି ଢାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ। ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଗରମ ପାଣି ଦ୍ୱାରା କିରାଟିନ୍ କୋଷ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଗରମ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ ମଶ୍ଚରାଇଜରକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ ଗରମ ପାଣି ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଚମକ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଶରୀରରେ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଦାଗ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀତ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ସେହିଭଳି ଯେଉଁମାନେ ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଗର୍ତ୍ତ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମ ଭିତରେ ଥିବା ମଇଳା ଅତି ସହଜରେ ଯାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଆଖିର ଆର୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଲାଲ ରଙ୍ଗ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଅନେକ ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ସ୍ତର କମିଯାଏ। ଶରୀରକୁ ସତେଜ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗରମ ପାଣି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଳସୁଆ କରିଥାଏ। ଅନେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ପୁରୁଷଙ୍କ ଫର୍ଟିଲିଟି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କେଶକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଧୋଇଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ। କାରଣ କେଶରେ କିରାଟିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା କେଶକୁ ଦୁର୍ବଳ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ କେଶରେ ଢାଳନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।
