Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସଫଳତାର ରାସ୍ତାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ, ଆଜି ହିଁ କରନ୍ତୁ ପରିତ୍ୟାଗ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଖରାପ ଏବଂ ଭୁଲ ଅଭ୍ୟାସ ବ୍ୟକ୍ତିର ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ସଫଳତାର ପଥ ହାସଲ କରିବାକୁ, ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ବେଳେବେଳେ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆଜି ନିଜେ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ସମସ୍ତ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ବିଫଳତା ହାତରେ ଲାଗିଥାଏ। କାରଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସଫଳତାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ବିପଦରେ ପଡିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ସଫଳତାର ଚାବି ହାସଲ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବନରେ ସଫଳତାର ସମସ୍ତ ବନ୍ଦ ଏବଂ କଠିନ ରାସ୍ତା ଆପେ ଆପେ ଖୋଲିବ। ଏପରିକି ଶ୍ରୀମଦ୍ ଭାଗବତ ଗୀତାରେ ମଧ୍ୟ ଭଗବାନ କୃଷ୍ଣ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ପରାସ୍ତ ହୁଏ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା….

ଲୋଭ- ଲୋଭ ମନୁଷ୍ୟର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ଲୋଭୀ ବ୍ୟକ୍ତି କଦାପି ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏପରି ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ବିରକ୍ତ ଓ ଅଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତି। ଲୋଭୀ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ନିଜ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ୱାର୍ଥପର ହୁଅନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ତାଙ୍କର ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସମସ୍ତେ ତାଙ୍କ ଠାରୁ ଦୂରେଇଯା’ନ୍ତି। ପରିଶେଷରେ, ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଅବନତି ହେତୁ ଏକାକୀ ରୁହନ୍ତି।

ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା- ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମଧ୍ୟ ସଫଳତା ହାସଲ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କାରଣ କୌଣସି କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କ ସଫଳତାର ବାଟରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତୁରନ୍ତ ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍।

ଅଳସୁଆ- ଅଳସୁଆ ଏପରି ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ, ଯାହା ସର୍ବଦା ସଫଳତାର ପଥରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କବୀରଙ୍କ ଏହି ଦୋହା ‘କାଲ୍ କରେ ଏସୋ ଆଜ୍ କରେ, ଆଜ୍ କରେ ସୋ ଅବ’।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଏହି ୭ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ଧ କରିପାରେ, ଶୀଘ୍ର ଛାଡନ୍ତୁ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିର ଅବନତି ବଂଶଗତ, ବୟସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶ ସହିତ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ଆଖିରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଲେନ୍ସ ବା ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନେ ଆଖିର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସାଧାରଣ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଖରାପ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।

ଦୁର୍ବଳ ଆଖିର କାରଣ:

୧) ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର:

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ଛୋଟ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଜିନିଷ ପଢିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା କାମ କରୁଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସେଲ ଫୋନରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଖିଲା ଆଖି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଲାଗେ। ପ୍ରତି 20 ମିନିଟରେ ଆଖିକୁ ଏକ ବିରତି ଦିଅନ୍ତୁ।

୨) ଆଖିକୁ ବାରମ୍ବାର ଘଷିବା:

ଆଖିକୁ ବାରମ୍ବାର ଘଷିବା ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଟେ। ଏହାଦ୍ବାରା ଆଖିପତା ତଳେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀକୁ ଭାଙ୍ଗି ପାରେ। ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆଖି ଜଳାପୋଡାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

୩) ଆଖି ଅନୁକୂଳ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା:

ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଗାଜର ଆଖି ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଆହୁରି ଅନେକ କିଛି ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପାଇଁ କିଛି ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଜରୁରୀ। ଏଥିରେ ଜିଙ୍କ, ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇ ଥାଏ। ହଳଦିଆ ଏବଂ କମଳା ରଙ୍ଗର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା, ଗାଢ ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ଶାଗ, ଅଣ୍ଡା, ବାଦାମ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ।

୪) ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ନପିଇବା:

ଲୁହ ଗଠନ ଏବଂ ଆଖିକୁ ତେଲ ରଖିବା ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଜରୁରୀ। ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକ ଲୁହ ଉତ୍ପାଦନରୁ ରକ୍ଷା କରିବ। ଆଖି ଶୁଖିଲା, ଫୁଲିବା ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇପାରେ।

୫) ଧୂମପାନ:

ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଗଳା କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୂମପାନ ନକରିବା ପାଈଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଖିରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ତମାଖୁ ସେବନ ଦ୍ଵାରା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ, ମଧୁମେହିକ ରେଟିନୋପାଥି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଦେଖାଦିଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ଅଣ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ଧ ହେବାର ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ।

୬) ଖରାରେ ଚଷମା ନପିନ୍ଧିବା:

ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ବାହାରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ କ୍ଷତିକାରକ UV ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଶକ୍ତି ଦୃଶ୍ୟମାନ (HEV) କିରଣର ସମ୍ପର୍କରେ ଆସୁଛନ୍ତି। ଏହି କିରଣଗୁଡିକ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆଖି ସମସ୍ୟା, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ (ଫୋଟୋକେରାଟାଇଟିସ୍), ମାକୁଲାର ଡିଜେରେସନ୍ ଏବଂ ଏପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସାମ୍ନାରେ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ UV କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।

୭) ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା:

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ବିନା ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଶୁଷ୍କ ହୋଇପାରେ। ରାତିରେ ଛଅରୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ୪ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍, ନଚେତ୍ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ କରିବ ଅନୁସରଣ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ପିତାମାତାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ସେମାନେ ମାମୁଲି ମନେ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ପିଲାଟି ଛୋଟ ଅଛି, ତାହା କ’ଣ ସେ ବୁଝିପାରିବ? ଏହିପରି ଭାବିବା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଭୁଲ। ଆଠ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଶିଶୁର ଶିକ୍ଷଣ ଶକ୍ତି ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଅଟେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତି, ତାହା ତାଙ୍କ ମନରେ ବସିଥାଏ। ପରେ ସେ ସେହି ସମାନ କଥାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ରୋକିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାଟି କୌଣସି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହୁଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିତାମାତା ଭାବରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ…

ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ୪ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍…

୧- ଖରାପ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଯୁକ୍ତିତର୍କ ହେଉଛି, ତେବେ ପରସ୍ପରକୁ ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନଚେତ୍ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ ସେହିଭଳି କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଅପମାନଜନକ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ପିଲାମାନେ ଏହି ସବୁ ଭାଷା ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି। କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ବନ୍ଦ କୋଠରୀରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

୨- ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ପିଲାଟି ଛୋଟ, ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତବଡ ଭୁଲ। ଯେତେବେଳେ ସେ ବଡ ହେବ, ଆପଣ ଘରେ ନଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘରକୁ ମଦ ପିଇ ଆସନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩- ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣ ପିଲାଟି ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା ପାଇଁ ବାରଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ନଚେତ୍ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତା’ପରେ ସେ ଜିଦ୍ ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭିର ରିମୋଟ ତାକୁ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବେ।

୪- କାହାକୁ ଚୁଗୁଲି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ଏକାଠି ବସନ୍ତି, ସେମାନେ ପଡ଼ୋଶୀ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗାଳିଗୁଲଜ କରିବାର ମଧ୍ୟ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଘର ତିଆରି କରିବ। ସେ ଭାବିବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ। ପରେ, ସେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଏହି ୬ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହାଡ଼କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଆଜିଠାରୁ ଏହି କାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଜୀବନରେ ଆମର ଛୋଟ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ବଡ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ଜିନିଷ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ବସିବା କିମ୍ବା ଦୌଡିବା ସମୟରେ ଗୋଡ କିମ୍ବା ବାହୁ କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ହାଡର ଦୁର୍ବଳତା ପଛରେ କୌଣସି ଠୋସ୍ କାରଣ ନଥାଏ, ତେବେ ଆମର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଏହାର କାରଣ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏଭଳି ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ।

ହାଡକୁ ଦୁର୍ବଳ କରୁଥିବା ଅଭ୍ୟାସ:

୧- ବହୁ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡର ଘନତା କମିଯାଏ। ଲୁଣରେ ଥିବା ସୋଡିୟମ୍ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ କେବଳ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍।

୨- ଯଦି ଆପଣ ଘରେ କାମ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଦିନସାରା ଘରେ ରହନ୍ତି, ତେବେ ଦୁର୍ବଳ ହାଡ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କାରଣ ହେବ। ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହାଡ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୩- ଅତ୍ୟଧିକ ଅଳସୁଆମୀ ମଧ୍ୟ ହାଡକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଶରୀରର ଗତିବିଧି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ମଧ୍ୟ ଦୃଢ ରହିଥାଏ।

୪- ଧୂମପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।

୫- ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନକରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ ହୋଇଥାଏ। କିଶୋରମାନେ ଖାଇବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଲେ ନାହିଁ ଏବଂ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ।

୬- ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ନହେବା ଏବଂ ରାତିସାରା ୱେବ୍ ସିରିଜ୍ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କମ ଶୋଇବା କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହେବାରେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସାବଧାନ! ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଛି କି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ?, ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ପିତାମାତା

ଚାଣକ୍ୟନୀତି: ଯଦି ପିଲାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ପିଲାଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଶିଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ପିଲାକୁ ଯୋଗ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଭୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଜିର ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି…

୧- ମିଛ କହିବା: ଯଦି ପିଲାଟି ମିଛ କହିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ପିତାମାତା ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆରମ୍ଭରୁ ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଏହାର ସମୟ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପିତାମାତା ତଥା ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମିଛ କହିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅତି ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏପରି ପରିବେଶ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସଂସ୍କୃତି ଯୋଗାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମିଛ କହିବାର ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ ନହୁଏ।

୨- ଜିଦ୍‌ର ଅଭ୍ୟାସ: ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ପ୍ରେମ ଯୋଗୁଁ ଜିଦ୍ଖୋର ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅତି ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଅଭିଭାବକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ କଥାକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ଶୁଣିବା ଉଚିତ୍। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁର କିଛି ବିଶେଷ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ତାଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିଥାଏ। ଏହି ଗୁଣକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

୩- ଘରର ପରିବେଶକୁ ଭଲ ରଖନ୍ତୁ: ଘର ପରିବେଶ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ପିତାମାତାମାନେ ଘରର ପରିବେଶକୁ ଭଲ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଅଭିଭାବକମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ଭଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍। ଭଲ ଭାଷା ଶୈଳୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କର ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ବହୁତ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର

ଏହି ତିନୋଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ କେବଳ ବାହାରେ ନୁହେଁ ଘରେ ମଧ୍ୟ ମିଳେ ନାହିଁ ‘ସମ୍ମାନ’

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଜଣେ ସର୍ବଦା ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ, ଯାହା ତାଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ପ୍ରଶଂସା ଦେଇଥାଏ। ସଫଳତାର ମନ୍ତ୍ର କହେ ଯେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଗୁଣ ଦ୍ୱାରା ମହାନ ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ଯେଉଁମାନେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ସର୍ବଦା ସଫଳତା ହାସଲ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯେଉଁମାନେ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ ବାହାରେ ନୁହେଁ ଘରେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ମାନ ପାଇବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡେ।

ଅଳସୁଆ: ଜଣେ ସର୍ବଦା ଅଳସୁଆରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଅଳସୁଆ ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନେକ ଥର ବିଫଳତାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡେ। ଅଳସୁଆ ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ ଆଗକୁ ବଢିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେ ସଫଳତା ଦୌଡର ପଛରେ ରହିଯାଏ। ଘରେ ମଧ୍ୟ ଅଳସୁଆ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସମ୍ମାନର ସହିତ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦାୟିତ୍ଵ ଦିଆଯାଇନଥାଏ।

ମିଛ କହିବା: ମିଛ କହିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ମିଥ୍ୟା କହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟର କ୍ଷତି ଘଟାଏ। ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିଜର ସ୍ୱାର୍ଥ ଏବଂ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ମିଛ କହିପାରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସତ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତି। ଏପରିକି ଗୃହର ସଦସ୍ୟମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି।

ପ୍ରତାରଣା: ପ୍ରତାରଣା ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପ୍ରତାରଣା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ନିଜର ସ୍ଵାର୍ଥ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଏ। ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଲୋଭୀ। ଏପରି ଲୋକମାନଙ୍କୁ କେହି ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଦୂରତା ରଖନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ସାବଧାନ ହୁଅନ୍ତୁ ପିତାମାତା

ଚାଣକ୍ୟନୀତି: ଯଦି ପିଲାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ପିଲାଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଶିଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ପିଲାକୁ ଯୋଗ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଭୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଜିର ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି…

୧- ମିଛ କହିବା: ଯଦି ପିଲାଟି ମିଛ କହିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ପିତାମାତା ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆରମ୍ଭରୁ ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଏହାର ସମୟ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପିତାମାତା ତଥା ଶିଶୁକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମିଛ କହିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅତି ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏପରି ପରିବେଶ, ଶିକ୍ଷା ଏବଂ ସଂସ୍କୃତି ଯୋଗାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମିଛ କହିବାର ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ ନହୁଏ।

୨- ଜିଦ୍‌ର ଅଭ୍ୟାସ: ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ପ୍ରେମ ଯୋଗୁଁ ଜିଦ୍ଖୋର ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅତି ଶୀଘ୍ର ବିକଶିତ ହୁଏ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଅଭିଭାବକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ କଥାକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ଶୁଣିବା ଉଚିତ୍। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁର କିଛି ବିଶେଷ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ତାଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିଥାଏ। ଏହି ଗୁଣକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

୩- ଘରର ପରିବେଶକୁ ଭଲ ରଖନ୍ତୁ: ଘର ପରିବେଶ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ପିତାମାତାମାନେ ଘରର ପରିବେଶକୁ ଭଲ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଅଭିଭାବକମାନେ ପରସ୍ପରକୁ ଭଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍। ଭଲ ଭାଷା ଶୈଳୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କର ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ବହୁତ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଜୀବନ ହୋଇଯିବ ନଷ୍ଟ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସଫଳତାର ଚାବି କହେ ଯେ ଜୀବନ ପ୍ରତି ସର୍ବଦା ଗମ୍ଭୀର ହେବା ଉଚିତ୍। ମାନବ ଜୀବନ ବହୁମୂଲ୍ୟ ଅଟେ। ଏହାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ପ୍ରୟାସ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ମାନବ ଜୀବନର ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଛି, ସେହି ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନର ମୂଲ୍ୟ ବୁଝନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ନିଜ ଜୀବନ ସହିତ ଖେଳନ୍ତି।

ଭଗବାନ କୃଷ୍ଣ ଗୀତାରେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ମାନବ ଜୀବନ ଅମୂଲ୍ୟ ଅଟେ। ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟରେ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ। ଜୀବନରେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍ ଯେ, ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍ମରଣ କରାଯିବ। ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଆଗାମୀ ପିଢୀ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଯୋଗାଇବା ଉଚିତ୍, ସେ ସମାଜ ଏବଂ ଦେଶର ବିକାଶରେ ସହଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଜୀବନ କେବଳ ନିଜ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ। ଏହି ଦାୟିତ୍ଵ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରଦାନ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଯାହାଫଳରେ ଏହି ପୃଥିବୀ ସୁନ୍ଦର ରହିବ।

ସଫଳତାର ଚାବି କହେ ଯେ, ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଜୀବନ ସଫଳ ଏବଂ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ସଫଳତାର ଚାବି କହୁଛି ଯେ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ନିଶା- ମଦ୍ୟପାନ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜ୍ଜନକ ଅଭ୍ୟାସ। ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି, ମାତା ସରସ୍ୱତୀ ଏବଂ ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କର ଅନୁଗ୍ରହ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଏ। ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ କାହାରି କାମରେ ଆସିନଥାଏ। ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିନଥାଏ, ବରଂ ବ୍ୟକ୍ତିର ବୁଦ୍ଧି ଏବଂ ଗୁଣକୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଧର୍ମ ବିଶେଷ ଖବର ସଂସ୍କୃତି

ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି: ଲୋକଙ୍କ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ଜୀବନରେ ସଫଳତା ହାସଲ ମିଳେ ନାହିଁ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଚାଣକ୍ୟ ଭାରତର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିଦ୍ୱାନମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ବିଷୟ ଉପରେ ଶିକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ। ସମାଜକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡିକ ଚାଣକ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ। ଚାଣକ୍ୟ ଯାହା ଜାଣିଥିଲେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ବୁଝୁଥିଲେ, ସେ ଏହାକୁ ତାଙ୍କ ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ ରେକର୍ଡ କରିଥିଲେ। ଚାଣକ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିଲେ ଯେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ରଣ ସଫଳତା ପାଇଁ ବାଧା ହେବା ସହିତ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ଖ୍ୟାତିରୁ ବଞ୍ଚିତ କରେ।

ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉପରେ ସର୍ବଦା ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଉଚିତ୍। ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଜଣେ ସର୍ବଦା ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡେ। ତେଣୁ, ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍।

ମିଛ କହିବା ଅଭ୍ୟାସ- ମିଛ କହିବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ଯେଉଁମାନେ ମିଥ୍ୟା କୁହନ୍ତି ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସର ଯୋଗ୍ୟ ବିବେଚିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ଲୋକମାନଙ୍କର ସତ୍ୟତା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣାପଡେ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଅନ୍ତି। ମିଥ୍ୟା କହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସମାଜ ସମ୍ମାନ ଦିଏ ନାହିଁ।

ପ୍ରତାରଣା- ଚାଣକ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ କେହି କେବେ ପ୍ରତାରିତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯିଏ ପ୍ରତାରଣା କରେ, ସେ ଧନୀ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ଆଶୀର୍ବାଦ ମଧ୍ୟ ପାଏ ନାହିଁ। ଯଦିଓ କୌଣସି କାରଣରୁ ସଫଳତା ହାସଲ ହୁଏ, ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ତିଷ୍ଠି ନଥାଏ। ଯେଉଁମାନେ ଠକନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ସମସ୍ତେ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତି।

ଲୋଭ- ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଲୋଭ ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ। ଚାଣକ୍ୟ ଲୋଭକୁ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବୋଲି ବିବେଚନା କରିଛନ୍ତି। ଲୋଭୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନରୁ ସୁଖ ଏବଂ ଶାନ୍ତି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହିପରି ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଲୋଭ ହେତୁ ସେ କଦାପି ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତ ସଫଳତା କେବଳ ଲୋଭରୁ ଦୂରରେ ରହି ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।