ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଏହି ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଜୀବନରେ ସମସ୍ତେ ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସମୟରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ଘଟେ। ଯଦି ନିଦ ନହେବା ସମସ୍ୟା ଏହିପରି ବଢିବାରେ ଲାଗେ। ତେଣୁ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୭ ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରାହୀନତାର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ କିଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପଚାର ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏଗୁଡିକ ଜେଜେମା’ଙ୍କ ଘରୋଇ ଉପଚାର, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗରମ କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଚାମଚ ଘି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ମିଶାଇ ଘିଅ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସୁବିଧା ପାଇବେ:
ଗଭୀର ନିଦ ଆସିବ: ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଘିଅ ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁ ଶାନ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜକୁ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଆରାମ ପାଇ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇପାରିବେ। କ୍ଷୀର ଏବଂ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ କମିଯାଏ ଏବଂ ଦୃଢ ମନୋବଳ ବଜାୟ ରହିଥାଏ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଲାଭ: ପ୍ରକୃତରେ ଘିଅ ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଏନଜାଇମ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏନଜାଇମ୍ ରିଲିଜ୍ ହେତୁ ହଜମ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ଚର୍ମ ସୁସ୍ଥ ରହିବ: ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ଘିଅ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆମ ଚର୍ମ ପ୍ରାକୃତିକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ପାଇଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀରରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ।
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଲ ହେବ: ଘିଅ ମିଶାଇ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀର ପିଇ ହଜମ ଭଲ ହୁଏ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପାଟିରେ ଥିବା ଅଲସର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।