Tag: କୋଭିଡ ସଂକ୍ରମଣ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କୋଭିଡ ସଂକ୍ରମଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଓଡ଼ିଶା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ରାଜ୍ୟ ଯିଏ କି କରୋନା ସହ ଯୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲା। ଯାହାଦ୍ୱାରା କି ସାରା ଦେଶରୁ ସବୁଠାରୁ କମ୍ ମୃତ୍ୟୁ ଓଡ଼ିଶାରେ ହିଁ ହୋଇଥିଲା ବୋଲି ଜଣେ ବରିଷ୍ଠ ଅଧିକାରୀ ସୂଚନା ଦେଇଛନ୍ତି।

ଓଡ଼ିଶା କୋଭିଡ ମୁକାବିଲା ନିମନ୍ତେ ଖୁବ୍ ଉଚ୍ଚକୋଟୀର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିବା ବେଳେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଓ କୋଭିଡ ପରିଚାଳନା କ୍ଷେତ୍ରରେ ରାଜ୍ୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିଛନ୍ତି ବୋଲି ଗତ ଗୁରୁବାର ଇନ୍‌ଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମେଡିକାଲ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ ଆୟୋଜିତ ଏକ କର୍ମଶାଳାରେ ଯୋଗ ଦେଇ ଓଡ଼ିଶାରେ କାର୍ଯ୍ୟରତ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ରାଜ୍ୟ ଆଂଚଳିକ ଟିମ୍ ଲିଡର ଡାକ୍ତର ନିହାର ରଞ୍ଜନ ରାୟ କହିଛନ୍ତି।

ତେବେ ମହାମାରୀ ଯୋଗୁଁ ନିୟମିତ ଟୀକାକରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଭୀଷଣ ଭାବେ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥିବା ଡାକ୍ତର ରାୟ କହିଥିଲେ। ଏହା ଦ୍ୱାରା କୋଭିଡ ମହାମାରୀରୁ ବର୍ତ୍ତୀ ଗଲେ ମଧ୍ୟ ଅନେକେ ଟୀକା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତିରୋଧ ହୋଇପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି।

“ଇନ୍‌ଟିଗ୍ରେସନ୍ ଅଫ୍ ଲର୍ଣ୍ଣିଂ ଫ୍ରମ୍ କୋଭିଡ-୧୯ ୱିଥ୍ ରୁଟିନ୍ ଇମ୍ୟୁନାଇଜେସନ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍‌ଦେନିଂ ଆଣ୍ଡ ଭ୍ୟାକ୍ସିନ୍ ପ୍ରିଭେଂଟେବୁଲ୍ ଡିଜିଜେସ୍ ସର୍ଭେଲିଆନ୍‌ସ” ଶୀର୍ଷକ କର୍ମଶାଳାରେ ଯୋଗ ଦେଇ ଏହି ବକ୍ତବ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି ଡାକ୍ତର ରାୟ। ଏହି କର୍ମଶାଳାରେ ଆଇଏମ୍‌ଏସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ଡିନ୍ ପ୍ରଫେସର (ଡାକ୍ତର) ସଂଘମିତ୍ରା ମିଶ୍ର, ମେଡିକାଲ୍ ସୁପରିଟେଣ୍ଡେଂଟ ପ୍ରଫେସର (ଡାକ୍ତର) ପୁଷ୍ପରାଜ ସାମନ୍ତସିଂହାର, ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ସର୍ଭେଲିଆନ୍‌ସ ମେଡିକାଲ୍ ଅଫିସର ଡାକ୍ତର ଅର୍ଚ୍ଚନା ଗାଏନ୍ ଏବଂ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଭାଗର ମୁଖ୍ୟ ଡାକ୍ତର ମମତା ଦେବୀ ମହାନ୍ତି ପ୍ରମୁଖ ବକ୍ତବ୍ୟ ରଖିଥିଲେ।

ଦେଶରେ ସର୍ବାଧିକ ୯୫.୫ ପ୍ରତିଶତ ଟୀକାକରଣ ଓଡ଼ିଶାରେ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ବର୍ତମାନ ମିଜିଲ୍‌ସ ଓ ରୁବେଲା ଭଳି ରୋଗର ମୂଳୋତ୍ପାଟନ ନିମନ୍ତେ କାର୍ଯ୍ୟରତ ଅଛି ବୋଲି ସେ କହିଥିଲେ।

ମହାମାରୀ ପରେ ରାଜ୍ୟରେ ମିଜିଲ୍ସ ଓ ରୁବେଲାର ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିବା ବେଳେ ବର୍ତମାନ ସବୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏଥି ନିମନ୍ତେ ଟୀକାକରଣ କରାଯାଉଛି।

ଡାକ୍ତର ରାୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ କୋଭିଡ ମହାମାରୀ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ରାଜ୍ୟ ସରକାର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ନିମନ୍ତେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ନିଷ୍ପତି ନେଇଥିବା ବେଳେ ଆଇଏମ୍‌ଏସ୍ ଆଣ୍ଡ ସମ୍ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଏହାର ଦାୟିତ୍ୱ ନେଇଥିଲା ଏବଂ କରୋନା ଯୋଦ୍ଧା ଭାବେ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ର ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ ଏବଂ ପାରାମେଡିକ୍ସମାନେ ଉଚ୍ଚକୋଟୀର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲେ। କୋଭିଡ୍ ଭ୍ୟାକ୍ସିନ୍ କୋଭାକ୍ସିନ୍‌ର ହ୍ୟୁମାନ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ଆଇଏମ୍‌ଏସ୍ ଆଣ୍ଡ ହସ୍ପିଟାଲ୍‌ରେ କରାଯାଇଥିଲା ବୋଲି ସେ କହିଛନ୍ତି।

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଓମିକ୍ରନ୍ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପୁଛି। ସାଧାରଣତଃ ଓମିକ୍ରନ୍ ସଂକ୍ରମିତ ହେଲେ ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଶ, ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଏସବୁ ଘରେ ରହି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ। ଆପଣ ଘରେ ମଧ୍ୟ ଓମିକ୍ରନ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ କୋଭିଡ ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ଥିଲା, ରୋଗ ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଫୁସଫୁସ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦିଓ ଓମିକ୍ରନ୍ ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତଥାପି ଆମ ଫୁସଫୁସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆମ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କୋଭିଡ ମହାମାରୀର ଏହି ଯୁଗରେ ଫୁସଫୁସକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖାଯାଇପାରିବ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

କୋଭିଡ -୧୯ ଫୁସଫୁସକୁ ସିଧାସଳଖ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, କୋଭିଡ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହା ଛାତି ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।

ମିନେରାଲ୍ ଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଡାଏଟ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ସହଜ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଘରେ ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବେ। ବିଶୋଧିତ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ପନିପରିବା ଖାଅନ୍ତୁ। ବ୍ଲୁବେରି, ଟମାଟୋ, କାକୁଡି, ଗ୍ରୀନ ଟି ଏବଂ ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ଫୁସଫୁସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ। ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁଡ ଏବଂ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।

ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ରସୁଣ ଏବଂ ହଳଦୀ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଓମେଗା-୩ ରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯାହା ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଡାଏଟ୍କୁ ଏଡ଼ାଇବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ। କାରଣ ଏହା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଧୂମପାନ ବିପଜ୍ଜନକ:

ଧୂମପାନ କେବଳ କୋଭିଡ ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କୁ ନୁହେଁ ବରଂ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ଛାଡିଦେବା ଉଚିତ୍। ଫୁସଫୁସ ପାଇଁ ଧୂମପାନ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଜିନିଷ। ଯାହା ଫୁସଫୁସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ତେଣୁ ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଫିଟ୍ କରନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ:

ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ କରୋନା ରୋଗୀମାନେ ହାଲୁକା କାର୍ଡିଓ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯୋଗ କରିବା ଫୁସଫୁସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।

ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଧୂଆଁରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:

କୋଭିଡ-୧୯ ରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଫୁସଫୁସ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ସେମାନେ ଧୂମପାନ, ପ୍ରଦୂଷିତ ପରିବେଶଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରଦୂଷଣ କେବଳ ପୁନଃସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ନୁହେଁ ବରଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବାମ୍ଫ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ।