ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସବୁ ଲୋକ ବହଳା କେଶକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଆମ କେଶ ଆମର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ। ଆମ କେଶକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରୟାସ କରିଥାଉ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆମ କେଶ ସୁନ୍ଦର ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆମ କେଶର ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେହେତୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ କେଶ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ। ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ଯାହା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ:
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ? ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାରେ ଭରପୂର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସୁସ୍ଥ ରହିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଠିକ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ କେଶ ଝଡ଼ିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଠିକ୍ କରିବା ଉଚିତ୍।
ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପର କାରଣ:
ଚାପ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅନେକ ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ। ଯାହା ଆମ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏବଂ ଆମର କେଶ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ପତଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ। ତେଣୁ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ।
ପ୍ରତିଦିନ ସାମ୍ପୁ କରିବା:
ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ, ସପ୍ତାହରେ ୩-୪ ଥର କେଶ ଧୋଇବା ଯଥେଷ୍ଟ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସାମ୍ପୁ କରନ୍ତି, ସାମ୍ପୋ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ତ୍ୱଚାରୁ ତେଲ ବାହାର କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମ କେଶ ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।