Author: Samikhsya Bureau

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗ। ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଲୋକଙ୍କୁ ଏହା ଶିକାର କରୁଛି। ବେଳେବେଳେ ପ୍ରବଳ ଖରା ଏବଂ ବର୍ଷା ପରେ ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଜ୍ୱରର ଜୀବାଣୁ ଶରୀରରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି। ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ। ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଶୀଘ୍ର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଅନେକ ଥର ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ, ସେତେବେଳକୁ ଏହା ଶରୀରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଦେଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ, ଏପରି କିଛି ସଂକେତ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଘରେ ବସି ନିମ୍ନ ଲିଖିତ ସହଜ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ କରିପାରିବେ।

ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର କଣ?:

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଦ୍ଵାରା ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହେଉଛି ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର। ଏହାର ଜ୍ୱରକୁ ଲକ୍ଷଣ ଆଧାରରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱରର ଲକ୍ଷଣ:

୧- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
୨- ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା
୩- ଆଖି ନାଲି ପଡିବା
୪- ମୁଣ୍ଡ ବହୁତ ଗରମ ହୋଇଯାଏ
୫- ବାନ୍ତି ଓ ଡାଇରିଆ ହେବା
୬- ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପ ବୃଦ୍ଧି
୭- ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କମ୍ପ ଅନୁଭବ
୮- ଥଣ୍ଡା, ନାକ ପ୍ରବାହିତ
୯- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଘରୋଇ ଉପଚାର:

୧- ତୁଲସୀ- ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ତୁଲସୀ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତୁଲସୀ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ବ୍ୟାପିଥିବା ଜୀବାଣୁରୁ ଆପଣ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ୧୦ ରୁ ୧୫ ତୁଲସୀ ପତ୍ରକୁ ଏକ ଚାମଚ ଲବଙ୍ଗ ପାଉଡର ଏବଂ ଏକ ଲିଟର ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ନିଆଯାଇଥିବା ଜଳର ଅଧା ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ପାଣି ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ।

୨- ମେଥି ପାଣି- ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱରରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ କପ୍ ମେଥି ନିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ସକାଳେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ପିଅନ୍ତୁ।

୩- ହଳଦୀ ଏବଂ ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର- ହଳଦୀ ଏବଂ ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱରରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ ଜ୍ୱର ଉପଶମକାରୀ ଗୁଣ ଅଛି। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ହଳଦୀ, ଏକ ଚାମଚ କଳା ମରୀଚ ପାଉଡର, ଟିକିଏ ଚିନି ଏବଂ ଏକ ଚାମଚ ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷକୁ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ପିଅନ୍ତୁ।

୪- ଧନିଆ ଚା’- ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଧନିଆ ଚା’ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣଙ୍କର ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଧନିଆ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍।

୫- ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ- ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

ରସୁଣର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ରସୁଣ ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପାଦାନ ଯାହା ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହାର ସ୍ୱାଦକୁ ଭଲପାଉଥିବା ଲୋକମାନେ କେବଳ ଭାରତୀୟ ନୁହଁନ୍ତି ବିଦେଶୀ ମଧ୍ୟ ଅଟନ୍ତି। ରସୁଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ। ଏହା ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ? ଏହା ସହିତ ଏହା ଯକୃତକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଆପଣ କେଉଁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

ଅତ୍ୟଧିକ ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅସୁବିଧା:

– ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁଁ ନିଶ୍ୱାସରେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ରସୁଣ ଖାଇବା ପରେ ମାଉଥ ଫ୍ରେସନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।

– ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। କଞ୍ଚା ରସୁଣରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଏହାକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଯକୃତରେ ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

– ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଏଥିରେ ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ଗୁଣ ରହିଛି। ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ରକ୍ତସ୍ରାବ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏବଂ ଆଘାତ ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।

ରସୁଣର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:

ଖାଲି ପେଟରେ ଆଦୌ ରସୁଣ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବାନ୍ତି ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ରସୁଣରେ କିଛି ଯୌଗିକ ଥାଏ, ଯାହାକି ଜିଇଆରଡି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆଲର୍ଜି ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ। ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଚମକିବା ସହିତ କୁଣ୍ଡିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା, ହଜମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଫ୍ଲାଟୁଲେନ୍ସ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ରସୁଣରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କ୍ଷୀରର ସ୍ୱାଦକୁ ବଦଳାଇଥାଏ। ସେହିଭଳି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍।